Ateliers de prévention en entreprise : qualité de vie et conditions de travail
Région Fréjus
Présentation
Dédiés à la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT), mes ateliers et accompagnements apportent des réponses concrètes aux équipes comme aux managers. Mon parcours riche en formations et en expériences m'a permis d'aiguiser mes outils de transmission. Grâce à des pratiques simples de gestion du stress, de communication et de prévention de l'épuisement, les participants économisent leur énergie pour la recentrer sur l'essentiel.
À travers des formats souples et participatifs, ils permettent d'instaurer une dynamique de travail sereine et de renforcer durablement le bien-être individuel et collectif.
Super bonus en fin de chaque séance pour prolonger les acquis des ateliers et utiliser les outils au quotidien en toute autonomie.
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Livrable de fiches pratiques comme parcours post atelier (mises en situation et auto-coaching).
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Audios MP3 offerts : des audios sur mesure créés par Une pause pour être.
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Support pédagogique numérique.
Parcours QVCT
1. Stress au travail : retrouver ses ressources et son efficacité
Une immersion pratique pour apaiser le mental, réguler les émotions et recharger ses batteries sans quitter son poste.
2. Sommeil et récupération : retrouver sa concentration et son potentiel
Comprendre les mécanismes en jeu et adopter des stratégies pour récupérer sa concentration et l’efficacité au travail.
3. Dompter son sommeil en horaires décalés et travail de nuit
Optimiser sa récupération, sa santé et sa vigilance au quotidien face aux contraintes du travail posté.
4. Surcharge mentale : retrouver des repères pour mieux travailler
Comprendre les mécanismes de la surcharge mentale pour agir à son échelle
5. Surcharge mentale : reprendre la main quand tout arrive en même temps
Outils concrets pour travailler plus sereinement dans un environnement d'urgences et d'interruptions permanentes (responsables de service)
6. Burn-out : repérer les signaux d’alerte et agir avant la rupture
Du sur-engagement à l'engagement juste, retrouver ses repères et préserver son équilibre.
7. Prévenir les conflits avec l’Analyse Transactionnelle
Améliorer le climat relationnel et renforcer la coopération au sein des équipes
8. Manager avec l'Analyse Transactionnelle, incarner un leadership inspirant
Développer une posture authentique pour susciter l'engagement et fédérer vos équipes
Ces ateliers sont complémentaires à la prévention des risques psychosociaux. Ils ne constituent ni une évaluation des RPS, ni un diagnostic médical ou psychologique, ni un accompagnement thérapeutique.
Pour toute information, un devis ou pour recevoir le catalogue d'ateliers,