L'égo est souvent perçu comme le "grand méchant" de la spiritualité mais il est plutôt un mécanisme de survie né de la distinction biologique entre soi et le monde. Il évolue en une identité psychologique construite par le langage et les blessures passées. Pour faire simple, l'égo est la représentation que l'on se fait de soi-même : c'est le "Moi" qui dit "Je suis ceci" ou "ceci m'appartient".

Se libérer de la dépendance affective, c'est transformer le besoin de l'autre en une force intérieure. Chaque petit pas, comme oser dire « non », renforce votre confiance et change votre énergie globale. En vous réalignant, vous ne renoncez pas à l'amour : vous quittez la cage du manque pour vivre de vraies relations basées sur le partage.