La respiration est bien plus qu'un réflexe mécanique, c'est un véritable soin complet pour le corps et l'esprit. En combinant une inspiration nasale riche en oxyde nitrique avec une expiration buccale libératrice, vous optimisez votre oxygénation pulmonaire tout en activant instantanément votre système nerveux parasympathique.

Découvrez comment le ratio respiratoire 3-6-9, inspiré des travaux de Tesla et de la théorie polyvagale, permet de stopper net un pic de stress.