9 plans de conscience pour avancer vers un apaisement global

il y a 12 heures
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Par Véronique Savernin, praticienne en soins énergétiques

Véronique écrit sur les 9 plans de conscience

Introduction

La majorité de mes articles est écrite sur 9 plans de conscience. Découvrez ce que sont ces plans de conscience et pour quelles raisons leur écriture a évolué vers cette évidence.

I Ce que sont les plans de conscience

On les appelle « plans de conscience » parce qu'un plan désigne un niveau de réalité ou d'expérience, et la conscience est la faculté qui vous permet de percevoir cette réalité et d'agir dessus.

1. La notion de « plan » (un niveau de réalité)

Un plan est une fréquence ou une dimension d'observation. De même qu'une maison possède plusieurs étages, votre être est structuré en plusieurs niveaux imbriqués.

Si vous observez une problématique uniquement depuis le plan physique, vous ne percevez que la matière (la douleur, la chimie du corps).
Si vous montez d'un étage vers le plan émotionnel ou énergétique, vous observez la même problématique sous un autre angle, avec des lois et un langage différents.

2. Le rôle de la « conscience » (la focalisation de l'attention)

La conscience est l'élément récepteur et créateur. Là où vous placez votre attention, votre conscience s'active sur le plan correspondant :

Prendre conscience de son corps, c'est éveiller sa conscience physique.
Prendre conscience de ses schémas de pensée, c'est éveiller sa conscience mentale.
Prendre conscience de son champ d'information, c'est étendre sa conscience au plan quantique.

Ces plans sont le physique, l'émotionnel, le mental, le comportemental, le social, le professionnel, l’énergétique, le spirituel et l’informationnel (quantique)

II Analyse des 9 plans de conscience

1. Le plan physique

Définition : Le corps biologique, les organes, les tissus, la chimie interne et les sensations corporelles.
Ce qu'il apporte : Une réalité matérielle et mesurable. Il sert d’ancrage et d’indicateur d’alerte (douleur, fatigue, tension).
But : Retrouver la vitalité, préserver la santé, apaiser le système nerveux et libérer les somatisations.

2. Le plan émotionnel

Définition : Le domaine des ressentis, des humeurs, des blessures affectives et des réactions face aux événements.
Ce qu'il apporte : Le baromètre de votre état intérieur. L'émotion est un signal d'information sur la satisfaction ou le non-respect de vos besoins.
But : Libérer la charge émotionnelle bloquée, développer la régulation affective et accueillir le ressenti sans jugement.

3. Le plan psychologique (mental)

Définition : Les pensées, les croyances limitantes, les schémas cognitifs, les représentations mentales et l'histoire personnelle.
Ce qu'il apporte : La compréhension théorique du fonctionnement personnel et la mise en lumière des mécanismes d'auto-sabotage.
But : Transformer la narration intérieure, apaiser le mental et désamorcer les blocages inconscients.

4. Le plan comportemental

Définition : Les actions concrètes, les habitudes, les modes de réaction et les automatismes au quotidien.
Ce qu'il apporte : La mise en pratique dans la matière. Sans changement comportemental, la prise de conscience reste théorique.
But : Ancrer de nouvelles habitudes saines, sortir des schémas d'évitement et agir en cohérence avec ses choix.

5. Le plan social

Définition : Les relations interpersonnelles, la place au sein de la famille, des amitiés et de la communauté.
Ce qu'il apporte : Un miroir de votre monde intérieur et un soutien relationnel indispensable à l'équilibre humain.
But : Poser des limites saines, sortir des dynamiques relationnelles toxiques et retrouver un sentiment d'appartenance authentique.

6. Le plan professionnel

Définition : La sphère de la réalisation concrète, de la carrière, de l'activité quotidienne et de la contribution sociétale.
Ce qu'il apporte : Un terrain d'expression des compétences, d'autonomie financière et d'accomplissement.
But : Alignera l'activité quotidienne avec ses valeurs, prévenir le surmenage et trouver de l'épanouissement dans son travail.

7. Le plan énergétique

Définition : La circulation du fluide vital, le champ électromagnétique du corps, les méridiens et les centres d'énergie.
Ce qu'il apporte : Une grille de lecture subtile qui relie le corps et l'esprit avant même que les symptômes ne se matérialisent dans la matière.
But : Réharmoniser les flux d'énergie, dissoudre les blocages et recharger la vitalité globale.

8. Le plan spirituel

Définition : Le sens donné à la vie, l'alignement avec ses valeurs profondes, la quête d'accomplissement et la connexion à plus grand que soi.
Ce qu'il apporte : Une boussole intérieure et une prise de hauteur face aux épreuves de l'existence.
But : Trouver sa juste place, donner une direction claire à sa trajectoire de vie et nourrir la paix intérieure.

9. Le plan informationnel (quantique)

Définition : Le niveau de la conscience pure, du champ de tous les possibles et de la mémoire informationnelle qui sous-tend la matière.
Ce qu'il apporte : La prise de conscience que l'état d'esprit et l'intention modifient directement la réalité perçue et vécue.
But : Déprogrammer les mémoires cellulaires ou héréditaires pour ouvrir le champ à de nouvelles possibilités d'épanouissement.

III Pourquoi une approche globale est indispensable

Soigner un seul plan revient à nettoyer une tâche d'eau au sol sans fermer le robinet qui fuit.

Éviter le transfert de symptôme : Si vous soulagez une anxiété sur le plan physique (avec une technique de respiration) sans traiter le plan psychologique (la croyance d'impuissance) ou le plan social (un environnement relationnel toxique), la tension réapparaîtra sous une autre forme (insomnie, addiction, burnout).
L'effet domino positif : Chaque plan alimente les autres. Une croyance limitante (psychologique) engendre une peur (émotionnelle), qui bloque l'énergie (énergétique), contracte les muscles (physique), mène au repli sur soi (comportemental et social) et masque le sens de la vie (spirituel et informationnel).
Une transformation durable : Traiter une problématique sur l'ensemble de ces plans garantit un alignement complet. La prise de conscience devient une libération émotionnelle, qui se traduit par une action concrète et une transformation profonde du quotidien.

Conclusion

En embrassant ces neuf plans de conscience, vous réalisez enfin que tout est lié en vous et que chaque facette de votre être mérite la même attention. Il ne s'agit pas de tout transformer en même temps mais de comprendre la véritable source de vos maux. De cette façon, vous pouvez cheminer vers une guérison sincère et globale. Faites-vous confiance et avancez à votre propre rythme : la vie est belle malgré tout ce qu'elle nous faire vivre.

Si vous avez des questions ou pour une prise de rendez-vous, je suis à votre disposition.

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Bibliographie

Ken Wilber — Une brève histoire de tout (A Brief History of Everything)

Le thème : Pionnier de la Théorie Intégrale, Ken Wilber structure l'expérience humaine en différents plans et quadrants (physique, mental, émotionnel, spirituel, social). C'est l'une des modélisations les plus précises et académiques des niveaux de développement de la conscience.

Dr Richard Gerber — Médecine vibratoire

Le thème : Écrit par un médecin, ce livre fondateur fait le lien entre la physique quantique, le corps physique, les méridiens, les chakras et les différents plans énergétiques et subtils.

Ervin László — Le Champ akashique

Le thème : Le philosophe des sciences Ervin László explore le plan informationnel (le champ A), montrant comment une mémoire ou information sous-jacente relie le monde quantique, la biologie et la conscience humaine.