Le Triangle de Karpman ou triangle dramatique, conçu par Stephen Karpman dans les années 60, est un modèle d'Analyse Transactionnelle qui décrit un scénario relationnel toxique où trois rôles s'interposent : la Victime, le Sauveur et le Persécuteur (jeux psychologiques). Cet article explique comment sortir de vos schémas répétitifs toxiques.

Se libérer de la dépendance affective, c'est transformer le besoin de l'autre en une force intérieure. Chaque petit pas, comme oser dire « non », renforce votre confiance et change votre énergie globale. En vous réalignant, vous ne renoncez pas à l'amour : vous quittez la cage du manque pour vivre de vraies relations basées sur le partage.