L'anxiété est un état émotionnel lié à une attente, une incertitude. On s'inquiète pour quelque chose qui pourrait arriver. C'est un système d'alerte biologique qui s'est déréglé. L'anxiété n'est pas un ennemi à abattre mais un messager qui crie trop fort. S'en libérer ne signifie pas ne plus jamais avoir peur mais apprendre à ne plus avoir peur de la peur.

Trouver sa voie : et si c’était une question de cohérence globale ? Nous passons souvent notre vie à chercher « la » bonne direction comme s'il s'agissait d'un trésor caché sur une carte. Pourtant, trouver sa voie ressemble moins à une destination qu'à un instrument de musique que l’on accorde : c'est le moment où notre note personnelle résonne enfin avec l'orchestre du monde, sans effort excessif.

L'humiliation est une blessure profonde de l'âme qui touche à l'essence même de la dignité. Elle s'éveille au moment du développement des fonctions motrices (propreté, manger seul). Elle est activée lorsqu'un enfant a l'impression que l'un de ses parents a honte de lui ou le juge "sale", "dégoûtant" ou "mal élevé". C'est le sentiment d'être dégradé, rabaissé aux yeux des autres et, par extension, à ses propres yeux.

La blessure de trahison est une souffrance émotionnelle profonde. Elle prend souvent racine lorsque l'enfant a eu l'impression que le parent ne tenait pas ses promesses ou qu'il l'avait déçu.

La blessure d'abandon est une souffrance émotionnelle profonde souvent ancrée dans l'enfance.  Elle survient lorsqu'on a ressenti un manque de soutien, d'affection ou de présence (physique ou émotionnelle) de la part de ses figures parentales.