Se reconnecter à la nature, c'est essentiellement abolir la frontière imaginaire entre "l'humain" et "son environnement". C'est passer du statut de spectateur à celui de partie intégrante du vivant.

Découvrez comment le ratio respiratoire 3-6-9, inspiré des travaux de Tesla et de la théorie polyvagale, permet de stopper net un pic de stress.